5 Simple Statements About Cómo encontrar el amor Explained

5 Simple Statements About Cómo encontrar el amor Explained

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Esta falta de confianza puede manifestarse en celos, inseguridades y una constante necesidad de validación por parte de la pareja.

Alguien con autoestima baja puede dudar del amor que la pareja siente y empezar a ponerla a prueba. Pueden surgir pensamientos como por ejemplo: "¿Cómo puede gustarle de verdad alguien como yo?

Dependencia emocional: Las personas con baja autoestima tienden a buscar constantemente validación y aprobación en su pareja, lo que puede generar una dependencia emocional poco saludable.

Estos patrones de comportamiento pueden crear un círculo vicioso que afecta no solo a la pareja, sino también a la salud emocional personal de cada uno.

Esto puede causar que creamos que ya no vale la pena el esfuerzo que supone ni siquiera desplazarse. Así, sin percatarnos, nosotros mismos nos predisponemos mentalmente a que los bloqueos emocionales nos impidan hallar una solución ante tal situación. Es un círculo vicioso del que es complicado escapar.

Autoestima y sexualidad tienen una relación directa. Tanto es así que este vínculo suele ser origen de muchos problemas en la relación. La inseguridad en uno mismo, el miedo a no satisfacer al otro como desea o simplemente no sentirse deseable tienen un efecto muy lesivo.

Entender nuestra manera de ser, comunicar y actuar tiene que ver con nuestro conocimiento personal y la percepción sobre nosotros mismos. “¿Hasta qué punto me quiero, me acepto y esto me ayuda a tener y mantener relaciones sanas con las personas que elijo?”

La terapia puede ofrecer un espacio seguro para explorar emociones y desarrollar estrategias efectivas para mejorar las relaciones.

Al liberarnos de estas barreras, nos abrimos a nuevas oportunidades y experiencias que antes parecían inalcanzables.

Como hemos here visto anteriormente, tener una autoestima baja puede derivar en consecuencias negativas para uno mismo y nuestra relación de pareja causando problemas y conflictos dentro de la relación.

La mayoría de nosotros hemos establecido una “zona de confort”, donde nos sentimos seguros, protegidos y confiados. Al igual que el miedo, nuestra aversión a la incomodidad se explica en parte por la evolución y puede ayudarnos a mantenernos a salvo.

Podemos clasificar los motivos principales de que nos pongamos estas barreras en tres grandes grupos:

Puede surgir una marcada dificultad para mostrarse vulnerable ante el otro, creando barreras emocionales que obstaculizan la comunicación y conexión profunda.

Toda persona herida puede hacer callar sus miedos durante un tiempo, y aparentar cierta normalidad. Pero cuando aparezca una adversidad o cualquier circunstancia que no pueda gestionar, esos miedos e inseguridades harán su aparición.